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Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
3.4 56 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
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Съставки

  • 4 pavés de cabillaud, sans peau
  • 1 c. à soupe de paprika
  • sel
  • poivre moulu
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 250 g de quinoa
  • 500 g de courgettes en petits dés d'1 cm
  • 1000 g d'eau bouillante
  • ½ c. à café de sel fin
  • 5 brins de menthe fraîche équeutés et ciselés

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 38 g
Калории 1766 kJ / 419 kcal
Мазнини 10 g
Въглехидрати 41 g

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