Устройства и аксесоари
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Съставки
-
4 pavés de cabillaud, sans peau
-
1 c. à soupe de paprika
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sel
-
poivre moulu
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
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250 g de quinoa
-
500 g de courgettes en petits dés d'1 cm
-
1000 g d'eau bouillante
-
½ c. à café de sel fin
-
5 brins de menthe fraîche équeutés et ciselés
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
38 g
Калории
1766 kJ /
419 kcal
Мазнини
10 g
Въглехидрати
41 g
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