Устройства и аксесоари
Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw
Подготовка 10 мин.
Общо 50 мин.
4 μερίδες
Съставки
-
γλυκοπατάτες (περίπου 230 γρ. η κάθε μια)4
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
αλάτι4 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο4 πρέζες
Καυτερή μαγιονέζα μπανάνας
-
ηλιανθέλαιο250 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια1
-
καυτερή σάλτσα sriracha30 γρ.
-
αυγό1
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο2 - 3 πρέζες
Σαλάτα coleslaw
-
κραμπί σε κομμάτια250 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια150 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση50 γρ.
-
ξίδι μηλίτη5 γρ.
-
αλάτι2 - 3 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο2 - 3 πρέζες
Σάλτσα με φακές
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση100 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
λάδι20 γρ.
-
κύμινο, αλεσμένο1 κ.γλ.
-
πάπρικα, γλυκιά1 κ.γλ.
-
φακές καφέ300 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο2 - 3 πρέζες
-
κόλιανδρο, φρέσκο για το σερβίρισμα
-
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
-
λάιμ σε τρίγωνες φέτες (wedges), για το σερβίρισμα1
Трудност
лесно
Хранене за 1 μερίδα
Натрий
1154.5 mg
Протеин
24.5 g
Калории
4697.6 kJ /
1122.8 kcal
Мазнини
75 g
Фибри
17 g
Наситените мазнини
9.8 g
Въглехидрати
95.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Από τη φύση στο πιάτο
10 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоΛουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2ч. 10 мин.
Καγιανάς
40 мин.
Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο
1ч.
Κουνουπίδι ογκρατέν
55 мин.
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 мин.
Φακές μουτζέντρα
45 мин.
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45 мин.
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45 мин.
Αλευρόπιτα
50 мин.
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Няма оценки
Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί
1ч.
Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό
1ч. 15 мин.