Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά

Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά

Няма оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

6 μερίδες

Съставки

Βούτυρο αμυγδάλου

αμύγδαλα, καβουρδισμένα (βλ. συμβουλή)
300 γρ.
αλάτι
1 πρέζα

Ρόφημα αμυγδάλου

αμύγδαλα, ωμά μουλιασμένα σε νερό για 6 ώρες και στραγγισμένα
100 γρ.
νερό
500 γρ.

Κραμπλ

αλεύρι ολικής αλέσεως σίτου
100 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.

Λαχανικά στον ατμό και συναρμολόγηση

νερό
500 γρ.
πατάτες με τη φλούδα, σε φέτες (1 εκ.)
600 γρ.
μπουκετάκια κουνουπιδιού (3-4 εκ.)
500 γρ.
πράσινα μπιζέλια (νωπά ή κατεψυγμένα) ξεπαγωμένα
500 γρ.
λάδι για το λάδωμα
1 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.
μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
½ κ.γλ.

Трудност

средно

Хранене за 1 μερίδα

Натрий 941.7 mg

Протеин 16.7 g

Калории 1775.3 kJ / 424.3 kcal

Мазнини 20.5 g

Фибри 13.3 g

Наситените мазнини 1.8 g

Въглехидрати 49.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Από τη φύση στο πιάτο 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Γίγαντες στο φούρνο

12 Std. 30 Min

Σπανακόρυζο

40 Min

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

45 Min

Φακές μουτζέντρα

45 Min

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40 Min

Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)

45 Min

Κολοκυθομπιφτέκια

40 Min

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

1 Std.

Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι

1 Std.

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45 Min

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

1 Std. 5 Min

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

20 Min

Покажи всичко