Calamar à la coriandre et à l'ail

Calamar à la coriandre et à l'ail

3.4 16 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

15 g de coriandre fraîche équeutée
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
500 g de calamars coupés en anneaux ou morceaux
3 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1299.8 mg

Протеин 41 g

Калории 1004.5 kJ / 238.3 kcal

Мазнини 6.8 g

Фибри 0.5 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 3.3 g

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