Преминете към основното съдържание Търсене
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο

Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
1.0 1 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 20 мин.
4 μερίδες
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
    1 κ.γλ.
  • φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
    1
  • κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)
    300 γρ.
  • ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας
    500 γρ.
  • σάλτσα γούστερ (Worcestershire)
    2 κ.σ.
  • χυμό λάιμ
    1 - 2 κ.σ.
  • κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο
    20 γρ.

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Протеин 27 g
Калории 983 kJ / 235 kcal
Мазнини 8.2 g
Въглехидрати 10.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Μαζική μαγειρική 9 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια

4.3(3)

20 мин.

Γαρίδες σαγανάκι

4.6(44)

50 мин.

Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe

4.6(9)

1ч. 20 мин.

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

4.3(9)

10 мин.

Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata

Няма оценки

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Няма оценки

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

4.0(1)

30 мин.

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο

5.0(2)

2ч. 10 мин.

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

3.0(1)

50 мин.

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

3.9(9)

30 мин.

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

4.7(3)

40 мин.

Ρύζι με θαλασσινά

Няма оценки

 Покажи всичко