Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο

Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο

1.0 1 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 20 мин.

4 μερίδες

Съставки

πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.γλ.
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
1
κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)
300 γρ.
ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας
500 γρ.
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)
2 κ.σ.
χυμό λάιμ
1 - 2 κ.σ.
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο
20 γρ.

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Протеин 27 g

Калории 983 kJ / 235 kcal

Мазнини 8.2 g

Въглехидрати 10.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Μαζική μαγειρική 9 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα

Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα

40 мин.

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10 мин.

Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe

Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe

1ч. 20 мин.

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30 мин.

Μπακαλιάρος αλά Ασίς

Μπακαλιάρος αλά Ασίς

Няма оценки

Απλός σολομός στον άτμο

Απλός σολομός στον άτμο

30 мин.

Χταπόδι στιφάδο

Χταπόδι στιφάδο

1ч. 45 мин.

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Няма оценки

Γαύρος λαδορίγανη

Γαύρος λαδορίγανη

40 мин.

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

30 мин.

Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού

Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού

1ч.

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

40 мин.

Покажи всичко