Αφιερώστε λίγη ώρα για μαζική μαγειρική μια μέρα που έχετε περισσότερο χρόνο και προετοιμαστείτε για μαγείρεμα χωρίς άγχος. Μια τεχνική που θα σας επιτρέψει να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή, να εξοικονομήσετε κόπο οργανώνοντας καλύτερα το χρόνο σας, και να εξοικονομήσετε χρήμα μειώνοντας αυτά που πετάτε και αγοράζοντας λιγότερα έτοιμα φαγητά.
Συνταγές προετοιμασίας
3ч. 10 мин.
Σούπα λαχανικών
15 мин.
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
15 мин.
Σαλάτα με φασόλια
10 мин.
Ζυμαρικά stir-fry με καρότα και σπανάκι
15 мин.
Φασόλια γιαχνί με ρύζι
25 мин.
Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες
25 мин.
Ρίζες λαχανικών με φασόλια
20 мин.
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20 мин.
