Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

4.3 71 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

50 g de parmesan coupé en morceaux
30 g de pignons de pin
100 g de courgette coupée en morceaux
50 g d'huile d'olive
1500 g d'eau
15 g de gros sel
4 dos de cabillaud

4 filets de poisson blanc
4 pincées de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1050.3 mg

Протеин 40.3 g

Калории 2599 kJ / 618 kcal

Мазнини 23.8 g

Фибри 5.5 g

Наситените мазнини 4.8 g

Въглехидрати 57.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi n°37 47 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Poisson vapeur au gingembre

40min

Gambas sautées au beurre persillé

15min

Wraps concombre et saumon fumé

50min

Thon encebollado

1h 15min

Salade de pommes de terre, saumon et aneth

35min

Tartare de thon et gaspacho

20min

Courgettes farcies aux sardines

55min

Crevettes à la mangue et au lait de coco

50min

Crevettes sautées aux oignons nouveaux

20min

Crevettes guinéennes

25min

Boulettes de poisson sauce menthe-coco

40min

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

1h 5min

Покажи всичко