Chorba tunisienne

Chorba tunisienne

3.6 153 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

4 portions

Съставки

1 oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g de filet de poulet coupé en lamelles
20 g d'huile d'olive
1 c. à café rase de carvi en poudre
1 c. à café rase de curcuma en poudre
1 c. à café rase de ras el-hanout
30 g de concentré de tomate
800 g d'eau
1 tomate détaillée en dés
50 g de semoule d'orge fine type tchicha (voir "Conseil(s)")
½ c. à café de sel
200 g de pois chiches en conserve égouttés
10 g de jus de citron (по избор)
4 brins de coriandre fraîche ciselés

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 471 mg

Протеин 31 g

Калории 2705 kJ / 638.8 kcal

Мазнини 8.3 g

Фибри 8 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 104.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Ramadan 18 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Thermomix® et moi - n°36 45 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gaspacho

12ч.

Gaspacho de poivron, réduction de balsamique

20 мин.

Gaspacho de melon, pancetta grillée, pignons et basilic

55 мин.

Gaspacho de melon

10 мин.

Soupe froide de concombre au basilic

10 мин.

Soupe froide de courgette à la grecque

2ч. 15 мин.

Gaspacho tomate-pastèque au balsamique

25 мин.

Soupe d'abricot au romarin et à l'huile d'olive

1ч. 15 мин.

Juillet - Gaspacho et sorbet tomate basilic

2ч. 30 мин.

Velouté de tomate

30 мин.

Soupe fraise-melon à la crème de cassis

2ч. 10 мин.

Gaspacho concombre-feta

10 мин.

Покажи всичко