Устройства и аксесоари
Chorba tunisienne
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Съставки
-
1 oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
200 g de filet de poulet coupé en lamelles
-
20 g d'huile d'olive
-
1 c. à café rase de carvi en poudre
-
1 c. à café rase de curcuma en poudre
-
1 c. à café rase de ras el-hanout
-
30 g de concentré de tomate
-
800 g d'eau
-
1 tomate détaillée en dés
-
50 g de semoule d'orge fine type tchicha (voir "Conseil(s)")
-
½ c. à café de sel
-
200 g de pois chiches en conserve égouttés
-
10 g de jus de citron (по избор)
-
4 brins de coriandre fraîche ciselés
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
471 mg
Протеин
31 g
Калории
2705 kJ /
638.8 kcal
Мазнини
8.3 g
Фибри
8 g
Наситените мазнини
1 g
Въглехидрати
104.5 g
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