Granolakopper med honning, yoghurt, nøtter og frukt

Granolakopper med honning, yoghurt, nøtter og frukt

Няма оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 55 мин.

12 stykker

Съставки

kokosolje til smøring, pluss ekstra til smøring
70 g
valnøtt
50 g
honning
90 g
salt
3 klyper
små havregryn
180 g
chiafrø
30 g
kokosnøtt, tørr, usøtet
75 g
yoghurt, 3,5% fett
300 g
300 g soyayoghurt, eller kokosyoghurt
blodappelsin økologisk, skrelt, delt i båter
50 g
50 g appelsin, økologisk, skrelt, delt i båter
sitronsaft, ferskpresset
10 g
mynteblader, ferske
12
kiwi delt i skiver (2 mm)
150 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 stykke

Натрий 52.1 mg

Протеин 5.1 g

Калории 992.3 kJ / 237.2 kcal

Мазнини 15.3 g

Фибри 4.3 g

Наситените мазнини 9.6 g

Въглехидрати 22.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Immunboost 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Havregrøt med bacon, purre og dadler

30 мин.

Havregrøt med tomat og basilikum

Няма оценки

Havregrøt med avokado og egg

Няма оценки

Havregrøt med yoghurt og bær

10 мин.

Havregrøt med sjokolade og pære

20 мин.

Chiapudding med appelsin og mango

Няма оценки

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Няма оценки

Veganske frokostpølser

Няма оценки

Vegansk eggerøre

Няма оценки

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Няма оценки

Bakte bønner

Няма оценки

Hverdagsproteinshake

Няма оценки

Покажи всичко