![Veganske frokostpølser Veganske frokostpølser](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3B267F9C-4520-4E1C-B36E-A73FDAC2F9AE/Derivates/305E76AD-286C-4E43-9149-B25F09459C7B.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
Ris
- 1200 g vann
- 200 g ris, brun
Grønnsakspølser
- 150 g havregryn
- 50 g sopp, fersk
- 200 g tofu, fast, delt i biter (2-3 cm)
- 50 g squash, delt i biter (2-3 cm)
- 100 g løk, gul, delt i kvarte
- 80 g tomater, tørkete, i olje, drenert
- ¼ ts havsalt
- ¼ ts malt svart pepper
- 2 ss soyasaus
- 2 kvister rosmarin, fersk, bare blader
- 5 kvister flatbladet persille, fersk, bare blader
- 10 kvister salvieblad, fersk, bare blader
- 1 ts fennikelfrø, tørket
- 1 ss næringsgjær (se tips)
- 1 ts xanthan gum (se tips)
- 2 - 4 ss nøytral olje, for steking
- tomatsaus, til servering
- Хранене
- за 1 porsjon
- Калории
- 1812.2 kJ / 431.5 kcal
- Белтъци
- 13.5 g
- Въглехидрати
- 47 g
- Мазнини
- 19.1 g
- Наситените мазнини
- 3.2 g
- Фибри
- 9.5 g
- Натрий
- 613 mg
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоHavregrøt med bacon, purre og dadler
Няма оценки
Havregrøt med tomat og basilikum
Няма оценки
Havregrøt med avokado og egg
Няма оценки
Havregrøt med yoghurt og bær
Няма оценки
Havregrøt med sjokolade og pære
Няма оценки
Chiapudding med appelsin og mango
Няма оценки
Ristet frokostblanding med kaffe og kakao
Няма оценки
Vegansk eggerøre
Няма оценки
Ovnsbakte grønnsaker med feta
Няма оценки
Bakte bønner
Няма оценки
Hverdagsproteinshake
Няма оценки
Grønn smoothie
Няма оценки