Устройства и аксесоари
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Съставки
-
30 g d'huile d'olive et un peu pour la cocotte
-
1 piment jalapeño frais coupé en rondelles (2 cm)
-
120 g d'oignons rouges coupés en quartiers
-
50 g de ciboules coupées en tronçons (env. 2 cm)
-
3 gousses d'ail
-
20 g de coriandre fraîche ciselée (env. 3 cm), et un peu pour la finition
-
65 g de jus de citron vert
-
50 g de jus d'orange50 g de jus de pamplemousse
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
1 c. à café de piment séché en flocons
-
1 c. à café de poivre de Cayenne moulu
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
800 g de filets de saumon surgelés, avec ou sans peau, coupés en 4 morceaux800 g de filets de saumon frais, avec ou sans peau coupés en 4 morceaux
-
500 g de tomates cerise
-
60 g de concentré de tomate
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
1 avocat
-
1 citron vert coupé en quartiers
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1040.6 mg
Протеин
45.6 g
Калории
2980.7 kJ /
712.4 kcal
Мазнини
49.9 g
Фибри
10.7 g
Наситените мазнини
9.4 g
Въглехидрати
24.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Poissons Rock Stars
10 Рецепти
Франция
Франция
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоWok de crevettes et légumes
40 Min
Tourte saumon-oseille
1 Std. 15 Min
Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil
35 Min
Maquereaux à la moutarde
30 Min
Salade thaïe, vinaigrette aux cacahuètes
30 Min
Truite, sauce au fruit de la Passion, purée de butternut et tombée d'épinard
1 Std.
Cabillaud à la grecque et boulgour
1 Std. 30 Min
Gratin de poireaux au maquereau fumé
1 Std.
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 Min
Moules à la basquaise
55 Min
Papillotes de cabillaud à la mangue
35 Min
Daurade à l'ail
40 Min