Устройства и аксесоари
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
Подготовка 30 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Съставки
La marinade à l'huile d'épice suya
-
50 g de cacahuètes grillées non salées
-
1 c. à café de poivre moulu
-
1 c. à soupe de thym déshydraté
-
1 c. à soupe d'épices à chili
-
1 c. à soupe d'ail en poudre
-
1 c. à soupe de bouillon de légumes en poudre
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 c. à café de sel
-
50 g d'huile végétale
Poisson, riz et salade
-
2 dorades grises entières, vidées et nettoyées (max. 38 cm de long, env. 1200 g au total)
-
2 brins de romarin frais
-
1000 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
-
200 g de riz long type basmati
-
100 g d'oignons coupés en quartiers, puis en tranches (env. 5 mm)
-
400 g de tomates coupées en morceaux (env. 2 cm)
-
1 piment jalapeño frais (по избор) coupé en rondelles (env. 2 mm)
-
½ c. à café de poivre moulu
-
2 c. à soupe de jus de citron vert
-
3 c. à soupe de feuilles de persil frais3 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1910.1 mg
Протеин
48.1 g
Калории
2526.9 kJ /
604 kcal
Мазнини
22 g
Фибри
4.6 g
Наситените мазнини
2.7 g
Въглехидрати
53 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоRougail de poisson
40 мин.
Moules marinières
30 мин.
Feuilleté de poisson aux vapeurs d'agrumes
1ч.
Terrine aux deux poissons
1ч.
Acras de morue
24ч.
Gratin de poireau, panais et saumon
1ч. 15 мин.
Moules à la crème et au vin blanc
45 мин.
Tartare de daurade à la vanille
1ч. 10 мин.
Moules au curry
40 мин.
Tajine de lotte au citron confit
1ч. 35 мин.
Calamars farcis au chorizo
1ч. 10 мин.
Tacos sushi
1ч.