Устройства и аксесоари
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Съставки
-
3 gousses d'ail
-
20 g gingembres frais
-
2 c. à soupe miel
-
1 c. à soupe vinaigre1 ½ c. à soupe vinaigre de riz
-
1 c. à soupe pâte de piment frais1 c. à soupe de pâte de piment rouge gochujang
-
1 c. à soupe pâte de miso
-
1 c. à soupe sauce de soja à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à soupe d'huile de sésame toasté
-
500 - 600 g de filets de cabillaud, avec peau frais ou surgelé, coupé en 4 morceaux
-
huile végétale pour le plat
-
150 g de champignons shiitaké frais, émincés (1 cm)150 g de champignons de Paris frais émincés (1 cm)
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz type riz au jasmin ou riz basmati
-
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
50 g de ciboules ciselées (1-2 mm)
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
638.8 mg
Протеин
31 g
Калории
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Мазнини
11.5 g
Фибри
3.2 g
Наситените мазнини
1.5 g
Въглехидрати
58.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Poissons Rock Stars
10 Рецепти
Франция
Франция
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоMoules marinières
30 мин.
Crevettes au curry et coco
35 мин.
Cari de crevettes aux courgettes et ananas
35 мин.
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35 мин.
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 мин.
Curry de poisson
45 мин.
Poisson vapeur au citron et légumes
40 мин.
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
3ч. 20 мин.
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35 мин.
Moules à la crème et au vin blanc
45 мин.
Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons
40 мин.
Saumon vapeur et purée de petits pois
30 мин.