Устройства и аксесоари
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Съставки
-
3 gousses d'ail
-
20 g gingembres frais
-
2 c. à soupe miel
-
1 c. à soupe vinaigre1 ½ c. à soupe vinaigre de riz
-
1 c. à soupe pâte de piment frais1 c. à soupe de pâte de piment rouge gochujang
-
1 c. à soupe pâte de miso
-
1 c. à soupe sauce de soja à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à soupe d'huile de sésame toasté
-
500 - 600 g de filets de cabillaud, avec peau frais ou surgelé, coupé en 4 morceaux
-
huile végétale pour le plat
-
150 g de champignons shiitaké frais, émincés (1 cm)150 g de champignons de Paris frais émincés (1 cm)
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz type riz au jasmin ou riz basmati
-
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
50 g de ciboules ciselées (1-2 mm)
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
638.8 mg
Протеин
31 g
Калории
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Мазнини
11.5 g
Фибри
3.2 g
Наситените мазнини
1.5 g
Въглехидрати
58.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Poissons Rock Stars
10 Рецепти
Франция
Франция
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPoisson sauce coco
35 min
Spaghetti maison aux moules, chorizo et safran
1 godz. 20 min
Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil
40 min
Gambas
30 min
Cabillaud sauce Passion et petits flans de poireau
1 godz.
Cabillaud en croûte de persil, mayonnaise épicée
30 min
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50 min
Poisson au curry
55 min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 min
Poisson pané
25 min
Saumon gravlax
60 godz. 30 min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35 min