Soufflé au thon

Soufflé au thon

3.5 8 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

40 g de beurre et un peu pour le moule
50 g de gruyère coupé en morceaux
40 g de farine de blé
300 g de lait
4 œufs
200 g de thon en boîte au naturel émietté
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 618.3 mg

Протеин 27.3 g

Калории 1507 kJ / 361.5 kcal

Мазнини 23.3 g

Фибри 0.5 g

Наситените мазнини 12.8 g

Въглехидрати 10.8 g

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