Fish and Potatoes with Tomato Sauce

Fish and Potatoes with Tomato Sauce

4.7 15 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

6 portions

Съставки

potatoes cut in pieces (3-4 cm)
800 g
hake steak (120-200 g each)
6
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)
salt adjust to taste
2 tsp
onion cut in halves
150 g
garlic clove
1
carrot cut in pieces
100 g
cold pressed olive oil plus extra for greasing
30 g
white wine (по избор)
50 g
tomatoes cut in pieces
400 g
ground black pepper
½ tsp
water
100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 821 mg

Протеин 33 g

Калории 1268 kJ / 302 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix®️ Experience Menu 33 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

1ч. 35 мин.

Shrimp, Tofu & Egg Casserole

25 мин.

Moroccan prawns with preserved lemon couscous

30 мин.

Shrimp and Potato Boil

40 мин.

Teriyaki salmon bowl

1ч. 15 мин.

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35 мин.

Steamed Hake with 7 Colour Rice

1ч.

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

1ч. 15 мин.

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

45 мин.

Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli

40 мин.

Fish Tacos

45 мин.

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

30 мин.

Покажи всичко