Poisson vapeur au citron et légumes

Poisson vapeur au citron et légumes

4.6 175 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

1 gousse d'ail
3 brins de persil frais équeutés
40 g de jus de citron
60 g d'huile d'olive extra vierge
¼ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
250 g de pommes de terre coupées en morceaux (2-3 cm)
4 filets de poisson, avec ou sans peau (merlu, truite, bar, saumon, cabillaud...)
150 g de haricots verts surgelés

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 239.3 mg

Протеин 34.2 g

Калории 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Мазнини 17.9 g

Фибри 2.5 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 14.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi n°35 46 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spaghetti aux anchois et aux pignons

50 мин.

Saumon au sésame, crème de petits pois

1ч.

Linguine alle vongole

45 мин.

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45 мин.

Pâtes aux épices cajun, façon jambalaya

1ч. 30 мин.

Saumon aux tomates séchées

30 мин.

Daurade à la marocaine

1ч.

Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes

1ч.

Soupe vietnamienne aux crevettes

30 мин.

Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches

3ч.

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

35 мин.

Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

35 мин.

Покажи всичко