Burger leggero di verdure

Burger leggero di verdure

4.1 125 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

4 porzioni

Съставки

30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
500 g di acqua
420 g di fagiolini verdi freschi puliti
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
4 foglie di basilico fresco
1 spicchio di aglio
30 g olio extravergine di oliva
20 g di farina di ceci
15 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaio di semi misti
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 260.1 mg

Протеин 7.2 g

Калории 675.5 kJ / 161.5 kcal

Мазнини 11.4 g

Фибри 4.2 g

Наситените мазнини 2.6 g

Въглехидрати 8.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2021 30 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pão de queijo

1ч.

Involtini di melanzane (vegan)

15ч.

Torta salata ai funghi

1ч. 30 мин.

Sformato di fagioli dell'occhio

50 мин.

Pasta alla barbabietola, feta e noci

40 мин.

Lasagna vegetariana

2ч.

Verdure ripiene con pane integrale aromatico

40 мин.

Spanakopita

1ч.

Pizza saporita con uova e spinaci

2ч. 30 мин.

Tempeh impanato con crema di finocchi

40 мин.

Uova in tazza su strati di verdura

45 мин.

Frittata senza uova

1ч. 50 мин.

Покажи всичко