Преминете към основното съдържание Търсене
Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã
4.7 139 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
    100 g
  • maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
    400 g
  • açúcar mascavado (по избор)
    20 g
  • canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
    ½ c. chá de
  • noz-moscada (по избор)
    1 - 2 pitadas de
  • curcuma em pó
    ½ c. chá de
  • cardamomo em pó (по избор)
    ½ c. chá de
  • flocos de aveia
    120 g
  • bebida de aveia
    550 g
  • maçã c/ casca
    1
  • Xarope de ácer (по избор) q.b. p/ guarnecer

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 341 mg
Протеин 10 g
Калории 1670 kJ / 399 kcal
Мазнини 16 g
Фибри 10 g
Наситените мазнини 2 g
Въглехидрати 61 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Momentos de partilha 15 Рецепти
Португалия
O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 мин.

Panquecas de banana

4.5(422)

15 мин.

Overnight oats de morango

4.5(72)

8ч.

Panquecas integrais com requeijão

4.1(34)

30 мин.

Batido de abacate e espinafres

4.5(30)

5 мин.

Granola de frutos secos e sementes

5.0(10)

25 мин.

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

5.0(5)

1ч. 30 мин.

Papas de aveia com banana e mel

4.3(13)

10 мин.

Muffins de panquecas com banana e chocolate

4.6(37)

30 мин.

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5(2)

8ч.

Papas de aveia de chocolate e pera

4.4(7)

8ч.

Bebida de amendoim com panquecas

4.7(6)

8ч. 55 мин.

 Покажи всичко