Устройства и аксесоари
Ρολάκια βέγκαν με νταμπλινγκς και κόκκινο κραμπί
Подготовка 1ч. 10 мин.
Общо 2ч. 20 мин.
6 μερίδες
Съставки
Βέγκαν ρολάκια
-
φιλέτα σόγιας (tempeh), μεγάλα6
-
νερό για το μαγείρεμα
-
1 κύβο ζωμού λαχανικών, βέγκαν (βλ. συμβουλή)πάστα ζωμού λαχανικών βέγκαν (βλ. συμβουλή)1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
μουστάρδα6 κ.γλ.
-
τόφου, σκληρό, καπνιστό κομμένο σε 6 λεπτές μακρόστενες λωρίδες80 - 90 γρ.
-
αγγουράκια τουρσί σε λεπτές φέτες2
-
κρεμμύδι σε λεπτές ροδέλες½
-
λάδι για το τηγάνισμα
Σάλτσα λαχανικών
-
κόκκινο κρασί, ξηρό βέγκαν230 γρ.
-
νερό260 γρ.
-
υγρό από βαζάκι με αγγουράκια τουρσί50 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)3 κλωνάρια
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στα 4100 γρ.
-
μανιτάρια κρεμίνι, φρέσκα κομμένα στη μέση150 γρ.
-
σέλινο σε κομμάτια (3 εκ.)120 γρ.
-
καρότο σε κομμάτια (3 εκ.)100 γρ.
-
λάδι20 γρ.
-
αλεύρι2 κ.σ.
-
μουστάρδα1 κ.γλ.
-
πάστα ντομάτας3 κ.σ.
-
1 κύβο κύβο ζωμού λαχανικών, βέγκαν (βλ. συμβουλή)πάστα ζωμού λαχανικών βέγκαν (βλ. συμβουλή)1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
σιρόπι αγαύης2 κ.σ.
-
σάλτσα σόγιας, dark βέγκαν5 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
-
πάπρικα, γλυκιά½ κ.γλ.
-
3 κράνμπερι, φρέσκακεδρόμηλα (juniper berries)3
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
Ντάμπλινγκς
-
φρατζολάκια βέγκαν (περίπου 4), μπαγιάτικα, κομμένα στη μέση και μετά σε φέτες (1 εκ.) (βλ. συμβουλή)350 γρ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα (περίπου 15 γρ.)¾ δέσμη
-
κρεμμύδι κομμένο στα 480 γρ.
-
λάδι20 γρ.
-
γάλα σόγιας άγλυκο220 γρ.
-
αλεύρι σόγιας με πλήρη λιπαρά (βλ. συμβουλή)1 κ.σ.
-
νερό60 γρ.
-
νιφάδες διατροφικής μαγιάς (10 γρ.)2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο3 πρέζες
-
μοσχοκάρυδο, αλεσμένο2 πρέζες
-
μπέικιν πάουντερ½ κ.γλ.
Κόκκινο κραμπί
-
μήλο που έχετε αφαιρέσει τον πυρήνα, σε κομμάτια200 γρ.
-
κόκκινο κραμπί που έχετε αφαιρέσει τον πυρήνα, σε κομμάτια500 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα 460 γρ.
-
λάδι30 γρ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
ξίδι από κόκκινο κρασί βέγκαν30 γρ.
-
ζάχαρη30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι½ κ.γλ.
-
μπαχάρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
νερό150 γρ.
-
κόκκινο κρασί βέγκαν100 γρ.
-
2 κράνμπερι, φρέσκακεδρόμηλα (juniper berries)2
-
1 κύβο ζωμού λαχανικών, βέγκαν (βλ. συμβουλή)πάστα ζωμού λαχανικών βέγκαν (βλ. συμβουλή)1 καλά γεμάτo κουταλάκι
Трудност
напреднали
Хранене за 1 μερίδα
Протеин
20 g
Калории
2282 kJ /
545 kcal
Мазнини
19 g
Въглехидрати
60 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Χριστούγεννα
12 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоΝτολμαδάκια γιαλαντζί
1ч. 20 мин.
Κουνουπίδι tikka masala
35 мин.
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2ч. 10 мин.
Καγιανάς
40 мин.
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 мин.
Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο
1ч.
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40 мин.
Εύκολη σπανακόπιτα
2ч. 10 мин.
Αρακάς λαδερός
1ч.
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45 мин.
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45 мин.
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Няма оценки