Устройства и аксесоари
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
Подготовка 10 мин.
Общо 25ч.
6 μερίδες
Съставки
-
λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια), ξηρά400 γρ.
-
νερό όσο χρειαστεί για να γεμίσει ο κάδος 2 φορές μέχρι την ένδειξη των 2 λίτρων, και επιπλέον νερό για το μούλιασμα των λουβιών
-
λάδι (ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο), και λίγο ακόμα ελαιόλαδο για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας4 κ.σ.
-
λάχανα (σέσκουλα) φρέσκα, πλυμένα, κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)1 δέσμη
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας30 γρ.
Трудност
лесно
Хранене за 1 μερίδα
Натрий
553.5 mg
Протеин
17 g
Калории
1196 kJ /
283 kcal
Мазнини
8 g
Фибри
3.5 g
Наситените мазнини
0.7 g
Въглехидрати
38 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Κυπριακή νοστιμιά
12 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоΓίγαντες στο φούρνο
12 h 30 min
Σπανακόρυζο
40 min
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45 min
Φακές μουτζέντρα
45 min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 min
Κολοκυθομπιφτέκια
40 min
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1 h
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1 h
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45 min
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1 h 5 min
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20 min