Устройства и аксесоари
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
Подготовка 10 мин.
Общо 25ч.
6 μερίδες
Съставки
-
λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια), ξηρά400 γρ.
-
νερό όσο χρειαστεί για να γεμίσει ο κάδος 2 φορές μέχρι την ένδειξη των 2 λίτρων, και επιπλέον νερό για το μούλιασμα των λουβιών
-
λάδι (ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο), και λίγο ακόμα ελαιόλαδο για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας4 κ.σ.
-
λάχανα (σέσκουλα) φρέσκα, πλυμένα, κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)1 δέσμη
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας30 γρ.
Трудност
лесно
Хранене за 1 μερίδα
Натрий
553.5 mg
Протеин
17 g
Калории
1196 kJ /
283 kcal
Мазнини
8 g
Фибри
3.5 g
Наситените мазнини
0.7 g
Въглехидрати
38 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Κυπριακή νοστιμιά
12 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоΝτολμαδάκια γιαλαντζί
1ч. 20 мин.
Πρασόρυζο
35 мин.
Αρακάς λαδερός
1ч.
Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki
50 мин.
Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
1ч. 10 мин.
Εύκολη σπανακόπιτα
2ч. 10 мин.
Μουσακάς με φακές
2ч. 20 мин.
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2ч. 30 мин.
Σπανακόρυζο
40 мин.
Φακές μουτζέντρα
45 мин.
Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο
25 мин.
Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ
40 мин.