![Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/dd637561-c2f8-4236-b8bc-824282a29dfb/Derivates/4689cb95-d856-445c-8e8c-b771fa38fcde.jpg)
Съвместими версии
Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 100 g de farine de blé
- 2 jaunes d'œufs
- 2 c. à soupe d'huile de colza
- 1 c. à soupe d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 120 g de flocons de céréales, type corn flakes
- 400 g de filets de merlan sans la peau, coupés en trois
- 500 g d'eau
- 800 g d'épinards frais, équeutés et grossièrement hachés
- 30 g de beurre, coupé en dés
-
un bain d'huile de friture
или 180 g d'huile de tournesol - 1 c. à soupe de curry en poudre
- 150 g de crème liquide 30-40% m.g.
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 3159 kJ / 753 kcal
- Белтъци
- 32 g
- Въглехидрати
- 49 g
- Мазнини
- 46 g
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоSaumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35min
Clafoutis au thon à la tomate
45min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 Min
Osso-buco de cabillaud
45min
Parmentier de patate douce au saumon et poireau
55min
Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil
35min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min
Crevettes à l'ail, tomate et feta
25min
Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons
40 Min
Gratin de poisson
45min
Crevettes au curry et coco
35min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30min