Salmon rice bowl (gut health)

Salmon rice bowl (gut health)

4.0 3 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

4 portions

Съставки

lime peel, no white pith (4 cm strip), plus 1 lime cut into wedges, to serve
1 piece
lemon peel, no white pith (4 cm strips), plus juice of 1 lemon
2 pieces
piece fresh ginger
3 cm
extra virgin olive oil
50 g
soy sauce or tamari
1 tbsp
brown rice
200 g
water
1000 g
sugar snap peas
20
baby cucumbers cut into quarters lengthways, to serve
8
sauerkraut to serve (approx. 1-2 tbsp per bowl)
radishes sliced, to serve
4
snow pea sprouts to serve
sashimi grade salmon or cured salmon, thinly sliced, to serve
200 - 250 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 535.7 mg

Протеин 23.9 g

Калории 1916.2 kJ / 456.2 kcal

Мазнини 18.1 g

Фибри 8.8 g

Наситените мазнини 3.2 g

Въглехидрати 44.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30 мин.

Braised cabbage and leek with steamed salmon

45 мин.

Steamed white fish with tomato and Indian spices

40 мин.

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

30 мин.

Steamed fish with green mash

50 мин.

Mussels in coconut milk

25 мин.

Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables

1ч.

Fish tacos with Kewpie mayonnaise

1ч. 30 мин.

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 мин.

Tuna poke bowl

1ч.

Creamy "Cambodian" style fish curry

40 мин.

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2ч. 25 мин.

Покажи всичко