Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Curry coconut fish with spiced lentils
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Съставки
-
boneless, skinless fish fillets (approx. 120 g each)4
-
Indian curry paste of choice, plus an extra 2 tsp (see Tips)30 g
-
coconut milk330 g
-
sea salt plus extra to season½ tsp
-
onion cut into halves1
-
garlic cloves2
-
ghee20 g
-
fresh coriander leaves, stems and roots4 sprigs
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
dried curry leaves dried or fresh (optional)5
-
fresh long red chilli thinly sliced (see Tips)1
-
hot water200 g
-
dried red lentils rinsed100 g
-
frozen peas (see Tips)100 g
-
fresh green beans cut into pieces ( 3cm)100 g
-
carrot cut into battons1
-
coconut milk to drizzle70 g
-
lime cut into wedges, to serve1
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
426.3 mg
Протеин
45 g
Калории
2441.7 kJ /
583.6 kcal
Мазнини
23.5 g
Фибри
8.4 g
Наситените мазнини
17.9 g
Въглехидрати
41.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Savvy suppers
9 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Coconut turmeric fish curry
40 мин.
Cheat's cauliflower fried rice
35 мин.
Salmon kabsa
40 мин.
Quick prawn stir-fry
20 мин.
Mussels in turmeric and ginger broth
20 мин.
Balti coconut fish curry
50 мин.
Thai-style fish cakes
30 мин.
Salmon with yoghurt dressing
55 мин.
Tuna poke bowl
1ч.
Salmon en croute
50 мин.
Creamy "Cambodian" style fish curry
40 мин.
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45 мин.