Устройства и аксесоари
Nuggets de poisson, dip au potiron
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Съставки
-
200 g de pois chiches blancs secs
-
400 g d'eau
-
60 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de curcuma en poudre
-
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de filets de cabillaud coupés en bâtonnets (2 x 5 cm)
-
20 g d'oignon
-
450 g de chair de potiron coupée en morceaux (2-3 cm)
-
1 brin de romarin frais équeuté
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
485.8 mg
Протеин
28.3 g
Калории
1268.3 kJ /
302.8 kcal
Мазнини
12.8 g
Фибри
6.3 g
Наситените мазнини
1.8 g
Въглехидрати
17 g
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