Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ψητά αβοκάντο με τόνο

Няма оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

8 κομμάτια

Съставки

τυρί γραβιέρα σε κυβάκια
50 γρ.
κρεμμύδια σε κομμάτια
50 γρ.
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
1
αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
1
μαγιονέζα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
1 κ.σ.
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
2
τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα

Трудност

лесно

Хранене за 1 κομμάτι

Натрий 334 mg

Протеин 12 g

Калории 1318 kJ / 315 kcal

Мазнини 27 g

Фибри 9 g

Наситените мазнини 5 g

Въглехидрати 13 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Όλα για το BBQ 11 Рецепти
Гърция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα

40min

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

55min

Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες

1h

Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού

1h

Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)

25min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1h

Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια

Pas d’évaluation

Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο

1h 20min

Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια

35min

Τσιπούρες λαδολέμονο

40min

Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο

30min

Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο

1h

Покажи всичко