Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron

Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron

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Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

4 portions

Съставки

500 g d'eau
500 g de pommes de terre à chair ferme coupées en cubes (2 cm)
5 - 6 gousses d'ail non pelées
200 g d'oseille taillée en fines lanières
4 pavés de saumon frais
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g de crème liquide entière
30 g d'huile d'olive
le jus d'un citron jaune
2 pincées de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 980.3 mg

Протеин 27.3 g

Калории 1612.8 kJ / 386.5 kcal

Мазнини 21.3 g

Фибри 3.8 g

Наситените мазнини 5.3 g

Въглехидрати 19.3 g

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