Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Thermomix® TM31
Съвместим
Tuna nicoise salad (gut health)
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
4 portions
Съставки
-
fresh parsley leaves only10 sprigs
-
extra virgin olive oil70 g
-
lemon juice only½
-
kefir (see Tips)40 g
-
apple cider vinegar (see Tips)20 g
-
sea salt to season
-
ground black pepper to season
-
water1000 g
-
kipfler potatoes peeled and cut into halves lengthways8
-
eggs4
-
fresh green beans trimmed200 - 300 g
-
tuna steaks (sashimi grade) (see Tips)400 g
-
extra virgin olive oil spray or olive oil, to brush
-
mixed leaf salad120 g
-
cherry tomatoes or 4 tomatoes, cut into quarters200 g
-
pitted Kalamata olives drained50 - 100 g
-
fresh anchovies drained8
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1917.8 mg
Протеин
42.2 g
Калории
2411.7 kJ /
574.2 kcal
Мазнини
33.3 g
Фибри
6.7 g
Наситените мазнини
5.9 g
Въглехидрати
23.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Nourish your gut 2 with Louise Keats
8 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Prawn cocktail with gin-pickled cucumbers
40 мин.
Spinach and smoked salmon roulade
24ч. 35 мин.
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40 мин.
Salmon en croute
50 мин.
Scallops with pea purée
25 мин.
Superfood salmon salad
1ч. 5 мин.
Chilli garlic prawns
10 мин.
Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing
55 мин.
Garlic prawns
25 мин.
Steamed prawns or scallops
20 мин.
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45 мин.
Goan prawn curry
25 мин.