Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 10 sprigs fresh parsley, leaves only
- 70 g extra virgin olive oil
- ½ lemon, juice only
- 40 g kefir (see Tips)
- 20 g apple cider vinegar (see Tips)
- sea salt, to season
- ground black pepper, to season
- 1000 g water
- 8 kipfler potatoes, peeled and cut into halves lengthways
- 4 eggs
- 200 - 300 g fresh green beans, trimmed
- 400 g tuna steaks (sashimi grade) (see Tips)
- extra virgin olive oil spray or olive oil, to brush
- 120 g mixed leaf salad
- 200 g cherry tomatoes or 4 tomatoes, cut into quarters
- 50 - 100 g pitted Kalamata olives, drained
- 8 fresh anchovies, drained
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 2411.7 kJ / 574.2 kcal
- Белтъци
- 42.2 g
- Въглехидрати
- 23.6 g
- Мазнини
- 33.3 g
- Наситените мазнини
- 5.9 g
- Фибри
- 6.7 g
- Натрий
- 1917.8 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Goan prawn curry
25min
Salmon and fennel risotto
30min
Thai-style fish cakes
30min
Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad
1h 10min
Fish pie with mashed potato topping
2óra
Prawn and saffron risotto
30min
Seafood bisque
1h 10min
Sambal udang
50min
Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)
45min
Not quite nasi goreng
45min
Fish pie
1hod. 15min
Scallops and prawns with XO butter
50min