Устройства и аксесоари
Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
5 portions
Съставки
Le riz
-
1300 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
-
25 g de beurre25 g d'huile d'olive
-
300 g de riz étuvé
Le mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
-
2 gousses d'ail
-
3 brins de coriandre fraîche équeutés
-
3 brins de persil frais, équeutés
-
2 brins d'estragon frais équeutés
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g de tomates pelées au jus
-
80 g de poivron vert épépiné et coupé en morceaux
-
1 bouillon cube de poisson1 c. à café de fumet de poisson maison
-
¼ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
400 g de lait de coco
-
400 g de filet de poisson, avec ou sans peau (merlu ou bar par ex), coupé en morceaux (5 x 5 cm)
-
1 pincée de poivre de Cayenne moulu
-
1 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1062 mg
Протеин
38.2 g
Калории
2115.6 kJ /
505.4 kcal
Мазнини
14.8 g
Фибри
2.6 g
Наситените мазнини
2.4 g
Въглехидрати
53.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Thermomix Friend®
40 Рецепти
Франция
Франция
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPapillotes de saumon et tomates
35 мин.
JUIN Risotto végétal, filet de dorade à la vapeur d'herbes - Sébastien Richard
1ч.
Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)
2ч.
Poisson au curry
55 мин.
Papillote de raie aux olives, tomates et câpres
35 мин.
Encornets à la provençale
55 мин.
Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette
30 мин.
Pad thaï aux crevettes
45 мин.
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
3ч. 20 мин.
Gratin de poireau, panais et saumon
1ч. 15 мин.
Poke bowl thon, mangue et riz basmati complet
Няма оценки
Choucroute de la mer au beurre blanc
55 мин.