Poké Bowl vegan

Poké Bowl vegan

5.0 3 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

4 porzioni

Съставки

½ spicchio di aglio
15 g di zenzero, radice fresca pelata e a fettine (2 mm)
30 g di aceto di riso
15 g di succo di limone, spremuto fresco
60 g di salsa di soia
15 g di mirin
30 g di olio di sesamo
200 g di riso basmati
900 g di acqua
½ cucchiaino di sale
10 g di olio extravergine di oliva
200 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
200 g di tonno vegetale
1 avocado sbucciato e a fettine
150 g di edamame, surgelati
1 mango la polpa a cubetti (1 cm)
40 g di bacche di goji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 1291.9 mg

Протеин 27.6 g

Калории 2594.3 kJ / 620.1 kcal

Мазнини 21.5 g

Фибри 11.8 g

Наситените мазнини 2.9 g

Въглехидрати 79.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Flexitarian 16 Рецепти
Италия

Veganuary 93 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Parmigiana di cavolfiori

1hod.

Polpette di kale

40min.

Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela

30min.

Terrina di verdure e uova

3hod. 20min.

Arrosto di lenticchie con patate dolci e purea di sedano rapa e broccoli

1hod.

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

1hod. 30min.

Scarola imbottita alle acciughe

1hod.

Pasta alla barbabietola, feta e noci

40min.

Vellutata di verdure e ortiche con granola aromatica

1hod. 15min.

Zuppa di pomodoro con burrata

35min.

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35min.

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

35min.

Покажи всичко