Barbue aux figues et taboulé de quinoa aux raisins

Barbue aux figues et taboulé de quinoa aux raisins

4.3 7 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 45 мин.

4 portions

Съставки

20 g de coriandre fraîche
800 g d'eau
150 g de quinoa rincé 2 fois à l'eau et égoutté
8 filets de barbue levés par le poissonnier (500-600 g)
le zeste d'un citron vert non traité
8 figues fraîches un peu fermes et coupées en quartiers
4 belles feuilles de figuier
sel
poivre moulu
2 c. à soupe d'huile d'olive
le jus d'un citron vert
150 g de raisins sans pépins, coupés en deux
2 oignons fanes, coupés en rondelles

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 34 g

Калории 2050 kJ / 487 kcal

Мазнини 14 g

Въглехидрати 52 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Autour de la figue 12 Рецепти
Франция

Saveurs Thermomix® n°12 68 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Papillotes de saumon et tomates

35 Min

JUIN Risotto végétal, filet de dorade à la vapeur d'herbes - Sébastien Richard

1 Std.

Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)

2 Std.

Poisson au curry

55 Min

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

35 Min

Encornets à la provençale

55 Min

Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette

30 Min

Pad thaï aux crevettes

45 Min

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

3 Std. 20 Min

Gratin de poireau, panais et saumon

1 Std. 15 Min

Poke bowl thon, mangue et riz basmati complet

Keine Bewertungen

Choucroute de la mer au beurre blanc

55 Min

Покажи всичко