Устройства и аксесоари
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
Подготовка 25 мин.
Общо 40 мин.
4 μερίδες
Съставки
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
φιλέτα σολομού, χωρίς πέτσα, κατεψυγμένα (περίπου 125 γρ. το καθένα), που τα έχετε αποψύξειφιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 125 γρ. το καθένα)3
-
πάπρικα2 κ.γλ.
-
άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)2 κλωνάρια
-
νερό600 γρ.
-
1 καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικώνκύβο ζωμού λαχανικών θρυμματισμένο1
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
κριθαράκι170 γρ.
-
κρέμα γάλακτος με τουλάχιστον 30% λιπαρά200 γρ.
-
κορν φλάουερ2 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για γαρνίρισμα½ κ.γλ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο200 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση100 γρ.
Трудност
лесно
Хранене за 1 μερίδα
Протеин
28 g
Калории
2344 kJ /
560 kcal
Мазнини
32 g
Фибри
4.1 g
Въглехидрати
37 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоΓαρίδες με κόκκινη σάλτσα
40 мин.
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10 мин.
Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe
1ч. 20 мин.
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30 мин.
Μπακαλιάρος αλά Ασίς
Няма оценки
Απλός σολομός στον άτμο
30 мин.
Χταπόδι στιφάδο
1ч. 45 мин.
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Няма оценки
Γαύρος λαδορίγανη
40 мин.
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 мин.
Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
1ч.
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40 мин.