Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

Name: Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
Prep time: 25 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 μερίδες
Ingredients: 1 σκελίδα σκόρδο; 80 γρ. κρεμμύδι; 20 γρ. ελαιόλαδο; 3 φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα; 2 κ.γλ. πάπρικα; 2 κλωνάρια άνηθο, φρέσκο; 600 γρ. νερό; 1 κύβο ζωμού λαχανικών; ½ - 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι; 170 γρ. κριθαράκι; 200 γρ. κρέμα γάλακτος με τουλάχιστον 30% λιπαρά; 2 κ.γλ. κορν φλάουερ; 1 κ.σ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο; ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο; 200 γρ. σπανάκι baby, φρέσκο; 100 γρ. ντοματίνια

4.8 (67 оценки)

Регистрирайте се безплатно

Трудност лесно

Време за подготовка 25 мин.

Общо време 40 мин.

Размер на порцията 4 μερίδες

Съставки

1 σκελίδα σκόρδο
80 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
20 γρ. ελαιόλαδο
3 φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 125 γρ. το καθένα)
или φιλέτα σολομού, χωρίς πέτσα, κατεψυγμένα (περίπου 125 γρ. το καθένα), που τα έχετε αποψύξει
2 κ.γλ. πάπρικα
2 κλωνάρια άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
600 γρ. νερό
1 κύβο ζωμού λαχανικών, θρυμματισμένο
или 1 καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών
½ - 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
170 γρ. κριθαράκι
200 γρ. κρέμα γάλακτος με τουλάχιστον 30% λιπαρά
2 κ.γλ. κορν φλάουερ
1 κ.σ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο, και λίγο ακόμα για γαρνίρισμα
200 γρ. σπανάκι baby, φρέσκο
100 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση

Хранене: за 1 μερίδα
Калории: 2344 kJ / 560 kcal
Белтъци: 28 g
Въглехидрати: 37 g
Мазнини: 32 g
Фибри: 4.1 g