Преминете към основното съдържание Търсене
Boulettes de saumon et céréales

Boulettes de saumon et céréales
3.7 71 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Le mélange de céréales
  • 200 g de boulgour
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 2 c. à café de noix de coco râpée
  • 50 g de lentilles corail
  • 20 g de graines de sésame
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 300 g d'eau tiède
Les boulettes de saumon
  • 20 g de gingembre frais en morceaux
  • 20 g d'herbes aromatiques fraîches (coriandre, aneth, persil, menthe)
  • 40 g d'échalotes coupées en quatre
  • 500 g de pavés de saumon frais en morceaux
La cuisson et le dressage
  • 500 g d'eau
  • 4 c. à soupe de sauce de soja
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 38 g
Калории 2744 kJ / 656 kcal
Мазнини 35 g
Въглехидрати 43 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Moules marinières

4.7(363)

30 мин.

Crevettes au curry et coco

4.7(1.9K)

35 мин.

Cari de crevettes aux courgettes et ananas

4.7(1.1K)

35 мин.

Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards

4.6(538)

35 мин.

Papillotes de saumon, courgettes et riz

4.2(386)

40 мин.

Curry de poisson

4.2(947)

45 мин.

Poisson vapeur au citron et légumes

4.6(186)

40 мин.

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

4.3(33)

3ч. 20 мин.

Salade de pommes de terre, saumon et aneth

4.3(307)

35 мин.

Moules à la crème et au vin blanc

4.8(643)

45 мин.

Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons

4.2(583)

40 мин.

Saumon vapeur et purée de petits pois

4.5(479)

30 мин.

 Покажи всичко