Boulettes de saumon et céréales

Boulettes de saumon et céréales

3.7 70 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

Le mélange de céréales

200 g de boulgour
1 c. à café de curry en poudre
2 c. à café de noix de coco râpée
50 g de lentilles corail
20 g de graines de sésame
2 c. à soupe d'huile d'olive
300 g d'eau tiède

Les boulettes de saumon

20 g de gingembre frais en morceaux
20 g d'herbes aromatiques fraîches (coriandre, aneth, persil, menthe)
40 g d'échalotes coupées en quatre
500 g de pavés de saumon frais en morceaux

La cuisson et le dressage

500 g d'eau
4 c. à soupe de sauce de soja
4 c. à soupe d'huile d'olive

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 38 g

Калории 2744 kJ / 656 kcal

Мазнини 35 g

Въглехидрати 43 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

1h

Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine

55min

Parmentier de lieu noir

1h 20min

Lotte et crevettes à l'américaine

1h 15min

Blanquette de lotte à l'oseille et légumes verts

40min

Médaillons de lotte à l'ail des ours

55min

Linguine alle vongole

45min

Cabillaud aux patates douces et à l'orange

35min

Lasagne de poireau aux moules

1h 10min

Biryani de crevettes, fruits secs et safran

35min

Pain de saumon

1h 20min

Croquettes de poisson pané

30min

Покажи всичко