Croquettes de thon

Croquettes de thon

3.1 50 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

Les croquettes

12 olives noires dénoyautées
250 g de thon en boîte au naturel
250 g de ricotta
50 g de parmesan râpé
2 œufs
75 g de farine de blé
du sel
du poivre moulu

La panure

100 g de farine de blé
1 œuf
100 g de chapelure
2 c. à soupe d'huile d'olive

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 38 g

Калории 2446 kJ / 583 kcal

Мазнини 23 g

Въглехидрати 52 g

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