Základní granola

Základní granola

4.9 12 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 45 мин.
1365 gramů

Съставки

  • 50 gramů sušených třešní
    50 gramů sušených brusinek
  • 80 gramů sušených meruněk
  • 50 gramů sušených jablek, na kroužky
  • 150 gramů džusu z černého rybízu
  • 150 gramů medu
  • 15 gramů řepkového oleje
  • 2 čajové lžičky mleté skořice
  • 1 čajová lžička mletého kardamomu
  • ½ čajové lžičky soli
  • 100 gramů vlašských ořechů, loupaných
  • 100 gramů lískových ořechů
  • 300 gramů ovesných vloček
  • 100 gramů ječných vloček
  • 20 gramů pšeničných klíčků
  • 200 gramů slunečnicových semínek
  • 50 gramů sezamových semínek, bílých

Трудност

средно


Хранене за 1365 gramů

Протеин 148.1 g
Калории 22638 kJ / 5407 kcal
Мазнини 285.4 g
Фибри 81 g
Въглехидрати 646.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко