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Solettes meunière

Solettes meunière
4.7 11 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 portions
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Съставки

  • 1 jaune d'œuf
  • 1 c. à café bombée de moutarde
  • 1 c. à café de vinaigre de xérès
  • 1 pincée de sel et un peu pour la finition
  • 1 pincée de poivre moulu
  • 200 g d'huile de colza
  • 50 g de farine
  • 1 c. à soupe d'huile neutre
  • 25 g de beurre
  • 8 solettes, vidées et nettoyées sans la peau noire
    4 soles, vidées et nettoyées, sans la peau noire
  • le jus d'un citron jaune

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 23 g
Калории 2064 kJ / 494 kcal
Мазнини 39 g
Въглехидрати 10 g

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