Преминете към основното съдържание Търсене
Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
3.2 6 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
  • 500 g d'eau
  • 200 g de pois gourmands
  • 4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
  • 2 c. à soupe de graines de sésame
  • 1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
  • sel
  • poivre moulu

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Протеин 31 g
Калории 1331 kJ / 317 kcal
Мазнини 17 g
Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Saveurs Thermomix n°9 66 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spaghetti aux anchois et aux pignons

4.8(4)

50 мин.

Saumon au sésame, crème de petits pois

4.7(83)

1ч.

Linguine alle vongole

4.6(9)

45 мин.

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

4.1(12)

45 мин.

Pâtes aux épices cajun, façon jambalaya

4.7(23)

1ч. 30 мин.

Saumon aux tomates séchées

4.7(47)

30 мин.

Daurade à la marocaine

4.3(27)

1ч.

Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes

4.3(106)

1ч.

Soupe vietnamienne aux crevettes

4.4(123)

30 мин.

Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches

4.4(13)

3ч.

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

4.2(210)

35 мин.

Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

4.3(52)

35 мин.

 Покажи всичко