Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

3.2 6 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

4 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
500 g d'eau
200 g de pois gourmands
4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
2 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
sel
poivre moulu

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Протеин 31 g

Калории 1331 kJ / 317 kcal

Мазнини 17 g

Въглехидрати 8 g

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