Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

3.2 6 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

4 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
500 g d'eau
200 g de pois gourmands
4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
2 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
sel
poivre moulu

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Протеин 31 g

Калории 1331 kJ / 317 kcal

Мазнини 17 g

Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Saveurs Thermomix n°9 66 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Papillotes de saumon et tomates

35 Min

Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette

45 Min

Le cabillaud à la crème d'érable

30 Min

Choucroute de la mer

40 Min

Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon

Keine Bewertungen

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55 Min

Langoustines vapeur, mayonnaise au safran

50 Min

Truite vapeur à la chinoise

55 Min

Curry de crevettes coco-tomates-carottes

45 Min

Curry de cabillaud aux fruits de la Passion

1 Std. 10 Min

Blanquette de saumon aux fèves

1 Std.

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50 Min

Покажи всичко