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Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
4.1 27 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 portions
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Съставки

La marinade
  • 4 gousses d'ail
  • 5 brins de feuilles de coriandre fraîche
  • 5 brins de feuilles de persil frais
  • 50 g de jus de citron
  • 5 g de sel
  • 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 40 g d'huile d'olive
  • 500 g de seiche émincée en fines lamelles

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1000.8 mg
Протеин 16.5 g
Калории 762.5 kJ / 182.5 kcal
Мазнини 11 g
Фибри 0.5 g
Наситените мазнини 1.5 g
Въглехидрати 3.3 g

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