Устройства и аксесоари
Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 portions
Съставки
La marinade
-
4 gousses d'ail
-
5 brins de feuilles de coriandre fraîche
-
5 brins de feuilles de persil frais
-
50 g de jus de citron
-
5 g de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
40 g d'huile d'olive
-
500 g de seiche émincée en fines lamelles
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1000.8 mg
Протеин
16.5 g
Калории
762.5 kJ /
182.5 kcal
Мазнини
11 g
Фибри
0.5 g
Наситените мазнини
1.5 g
Въглехидрати
3.3 g
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Франция
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