Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

4.6 162 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч.
4 porzioni

Съставки

  • 150 g di porri a pezzi
  • 150 g di polpa di zucca a pezzi
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 60 g di lenticchie
  • 50 g di riso integrale
  • 800 g di acqua
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Натрий 7 mg
Протеин 5.2 g
Калории 678.8 kJ / 162.3 kcal
Мазнини 7.6 g
Фибри 2.6 g
Наситените мазнини 1.2 g
Въглехидрати 19.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко