Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

4.6 164 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

4 porzioni

Съставки

150 g di porri a pezzi
150 g di polpa di zucca a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
60 g di lenticchie
50 g di riso integrale
800 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 7 mg

Протеин 5.2 g

Калории 678.8 kJ / 162.3 kcal

Мазнини 7.6 g

Фибри 2.6 g

Наситените мазнини 1.2 g

Въглехидрати 19.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2019 30 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote

50 min

Zuppa di pomodoro con burrata

35 min

Lasagnette con pancetta, patate e carciofi (per 2 persone) (senza glutine)

1 godz. 10 min

Mini soufflé al broccolo romanesco con fonduta al caprino

1 godz. 20 min

Polpettone con purè di zucca (vegan)

1 godz. 30 min

Burger di quinoa e ketchup giallo

2 godz.

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35 min

Zuppa di grano con verdure

45 min

Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela

30 min

Vellutata di verdure e ortiche con granola aromatica

1 godz. 15 min

Scarola imbottita alle acciughe

1 godz.

Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)

35 min

Покажи всичко