Blumenkohl-Sushi

Blumenkohl-Sushi

3.9 39 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Blumenkohl in kleinen Röschen
600 g
Wasser
500 g
Zucker (1 TL)
5 g
Reisessig
15 g
weißes Mandelmus (siehe Tipp)
50 g
Nori-Blätter
4
Salatgurke geschält, entkernt, in Stiften (ca. 22 cm x 5-8 mm)
80 g
Mango in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
80 g
Avocado in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
80 g
Sesam zum Bestreuen
2 EL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 10 g

Калории 978 kJ / 235 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 8.6 g

Въглехидрати 11 g

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