Indischer Gemüsereis

Indischer Gemüsereis

4.3 451 оценки

Подготовка 40 мин.

Общо 1ч.

8 Portionen

Съставки

Rote Bete in Würfeln (1 cm)
350 g
Süßkartoffeln in Würfeln (1 cm)
400 g
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
300 g
Öl
40 g
Salz
2 ¼ TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Garam Masala
2 TL
Fenchelsamen
1 TL
Korianderkörner
2 TL
Lorbeerblatt
1
Knoblauchzehen
2
Ingwer, frisch gerieben
20 g
Zwiebeln halbiert, in Scheiben (5 mm)
200 g
Chilischote in dünnen Ringen
1
Basmati-Reis
300 g
Wasser
600 g
Tomaten in Stücken (1 cm)
250 g
Tomatenmark
10 g
Joghurt, 3,5% Fett
300 g
Pfeffer
¼ TL
Koriander abgezupft, davon ¼ Bund gehackt
1 Bund
Cashewkerne, geröstet, gesalzen
50 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 890 mg

Протеин 11 g

Калории 1667 kJ / 399 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 10.2 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 65 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Indisch Kochen 5 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pellkartoffeln mit Ricotta-Avocado-Dip

50 мин.

Süßer Brötchen-Auflauf

1ч. 10 мин.

Erbsen-Zucchini-Küchlein

1ч.

Pak Choi mit Shimejipilzen (青菜炒鸿喜菇)

20 мин.

Frankfurter Kräuter-Risotto

50 мин.

Veganes "Thunfisch" Baguette

15 мин.

Lasagne Caprese

1ч.

Pink Persia Poutine

1ч. 30 мин.

Chili con Couscous

45 мин.

Apple-Crumble-Pizza

1ч. 20 мин.

Dhal

40 мин.

Zartweizen Försterin

35 мин.

Покажи всичко