Rote Linsen-Möhren-Sauce

Rote Linsen-Möhren-Sauce

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Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

4 Portionen

Съставки

Zwiebeln halbiert
150 g
Curry mild
1 ½ TL
Öl
40 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
400 g
Tomatenmark
30 g
Wasser
700 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 gestr. TL
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Salz
¾ TL
Pfeffer
½ TL
rote Linsen
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 14 g

Калории 1249 kJ / 299 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 10.2 g

Въглехидрати 35 g

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