Устройства и аксесоари
Silverbeet dahl
Подготовка 15 мин.
Общо 8ч. 40 мин.
4 portions
Съставки
-
dried yellow split peas300 g
-
boiling water for soaking
-
garlic cloves3
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
fresh long green chilli deseeded if preferred and cut into halves1
-
ghee45 g
-
brown onion cut into wedges (approx. 4 cm)200 g
-
fresh curry leaves10
-
cardamom pods crushed2
-
tandoori paste (see Tips)110 g
-
garam masala (see Tips)½ tbsp
-
ground turmeric½ tsp
-
curry powder2 tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
-
water400 g
-
canned chopped tomatoes400 g
-
fresh silverbeet (approx. 320 g), stems removed and leaves finely shredded1 bunch
-
salt to taste
-
fresh coriander leaves only, for garnishing
-
cooked rice (see Tips)
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1455.4 mg
Протеин
24.4 g
Калории
2399.8 kJ /
571.4 kcal
Мазнини
15.8 g
Фибри
17.1 g
Наситените мазнини
8.1 g
Въглехидрати
73.2 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоNachos with beans and cashew sour cream
50 мин.
Zucchini, corn and ricotta pancakes
1ч. 5 мин.
Ricotta, mint and zucchini lasagne
2ч.
Amritsari dal
26ч.
Pasta with fennel and tomato sauce
40 мин.
Mushroom stroganoff
20 мин.
Tempeh bolognaise
30 мин.
Lentil moussaka
3ч. 30 мин.
Crispy Korean tofu
1ч. 20 мин.
Coriander pesto pizza
1ч. 30 мин.
One whole cauliflower
45 мин.
Black bean enchiladas
1ч. 20 мин.