Устройства и аксесоари
Silverbeet dahl
Подготовка 15 мин.
Общо 8ч. 40 мин.
4 portions
Съставки
-
dried yellow split peas300 g
-
boiling water for soaking
-
garlic cloves3
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
fresh long green chilli deseeded if preferred and cut into halves1
-
ghee45 g
-
brown onion cut into wedges (approx. 4 cm)200 g
-
fresh curry leaves10
-
cardamom pods crushed2
-
tandoori paste (see Tips)110 g
-
garam masala (see Tips)½ tbsp
-
ground turmeric½ tsp
-
curry powder2 tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
-
water400 g
-
canned chopped tomatoes400 g
-
fresh silverbeet (approx. 320 g), stems removed and leaves finely shredded1 bunch
-
salt to taste
-
fresh coriander leaves only, for garnishing
-
cooked rice (see Tips)
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1455.4 mg
Протеин
24.4 g
Калории
2399.8 kJ /
571.4 kcal
Мазнини
15.8 g
Фибри
17.1 g
Наситените мазнини
8.1 g
Въглехидрати
73.2 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоVegetable lasagne
1ч. 35 мин.
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
24ч. 50 мин.
Chickpea shawarma salad bowl
40 мин.
Courgette strudel
1ч. 20 мин.
Mushroom croustade
1ч. 35 мин.
Pierogi with blueberries
Няма оценки
Leek and cheese tart
1ч. 15 мин.
Vegan bolognese
50 мин.
Vegetarian nuggets
30 мин.
Vegan burgers
45 мин.
Tagliatelle with pumpkin
45 мин.
Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, TM5)
1ч. 30 мин.