Solette du bassin, moules et coques, fondue de poireau

Solette du bassin, moules et coques, fondue de poireau

4.0 3 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 portions

Съставки

La fondue de poireau

700 g de blancs de poireau coupés en tronçons
30 g de beurre
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
80 g de crème liquide 30-40% m.g.

Les coquillages

60 g d'échalotes coupées en deux
1 gousse d'ail
35 g de beurre
200 g de vin blanc
500 g de coques fraîches préalablement nettoyées et dégorgées
500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées et dégorgées
50 g de crème liquide 30-40% m.g.
600 g de filets de sole (solette), 4 pièces
40 g de farine de blé
20 g d'huile d'olive
2 - 3 brins de persil frais équeutés

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 535.3 mg

Протеин 40.8 g

Калории 2405.5 kJ / 576.8 kcal

Мазнини 30 g

Фибри 6.5 g

Наситените мазнини 16.8 g

Въглехидрати 19.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi n°21 48 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï

35 мин.

Papillotes de maquereau à la moutarde

25 мин.

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

55 мин.

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30 мин.

Noix de saint-jacques, champignons à la noisette

1ч. 30 мин.

Merlan aux poivrons et au maïs

50 мин.

Gambas sautées au beurre persillé

15 мин.

Pétoncles marinières

40 мин.

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 мин.

Tourte saumon-oseille

1ч. 15 мин.

Curry vert de cabillaud

50 мин.

Burger scandinave

4ч. 10 мин.

Покажи всичко