Устройства и аксесоари
Nage de poissons à la coriandre
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 45 мин.
4 portions
Съставки
-
400 g de poisson les parures seulement (demandez à votre poissonnier)
-
400 g d'eau
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1 oignon pelé et coupé en quatre
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1 feuille de laurier
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400 g de vin blanc sec
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2 branches de céleri coupées en tronçons
-
3 c. à soupe de coriandre fraîche hachée
-
3 c. à soupe de persil frais haché
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre moulu
-
8 petites pommes de terre pelées
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1 poireau émincé
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½ poivron rouge coupé en lanières
-
4 pois mange-tout
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4 asperges vertes (по избор) surgelées, coupées en deux
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1 carotte pelée et coupée en bâtonnets
-
600 g de poisson blanc (cabillaud, flétan)
-
1 filet d'huile d'olive
-
sel
-
poivre moulu
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
32 g
Калории
1073 kJ /
252 kcal
Мазнини
4 g
Въглехидрати
21 g
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Saveurs Thermomix n°8
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Франция
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