Преминете към основното съдържание Търсене
Papillotes de saumon, couscous et épinards

Papillotes de saumon, couscous et épinards
4.5 179 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 1 échalote coupée en quatre
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 160 g de graines de couscous fines
  • sel
  • quelques baies roses broyées
  • 100 g d'épinards frais lavés et essorés
  • 8 brins d'aneth frais effeuillés
  • poivre moulu
  • 4 pavés de saumon frais (500 g env.)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 32 g
Калории 1902 kJ / 455 kcal
Мазнини 22 g
Въглехидрати 31 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Saveurs Thermomix n°8 69 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spaghetti aux anchois et aux pignons

4.8(4)

50 мин.

Saumon au sésame, crème de petits pois

4.7(83)

1ч.

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

4.7(18)

40 мин.

Parmentier de lieu noir

4.5(137)

1ч. 20 мин.

Waterzooï

4.5(32)

1ч. 15 мин.

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.4(56)

1ч. 10 мин.

Bobó de crevettes

4.3(29)

45 мин.

Galettes de thon aux herbes et sauce moutarde

4.3(4)

25 мин.

Saumon aux tomates séchées

4.7(48)

30 мин.

Soupe vietnamienne aux crevettes

4.4(123)

30 мин.

Poisson à la chermoula, couscous vert

4.0(5)

45 мин.

Dauphinois de poisson aux herbes

4.1(11)

1ч. 20 мин.

 Покажи всичко