Преминете към основното съдържание Търсене
Papillotes de saumon, couscous et épinards

Papillotes de saumon, couscous et épinards
4.5 162 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 1 échalote coupée en quatre
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 160 g de graines de couscous fines
  • sel
  • quelques baies roses broyées
  • 100 g d'épinards frais lavés et essorés
  • 8 brins d'aneth frais effeuillés
  • poivre moulu
  • 4 pavés de saumon frais (500 g env.)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 32 g
Калории 1902 kJ / 455 kcal
Мазнини 22 g
Въглехидрати 31 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Saveurs Thermomix n°8 69 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Homard rôti et sauce au cidre

Homard rôti et sauce au cidre

4.9(21)

45 мин.

Langoustines au beurre d’agrumes, purée de butternut

Langoustines au beurre d’agrumes, purée de butternut

4.0(8)

52 мин.

Baeckeoffe aux deux poissons

Baeckeoffe aux deux poissons

4.8(40)

1ч. 45 мин.

Filet de bar sauce aux courgettes

Filet de bar sauce aux courgettes

4.3(69)

1ч.

Waterzooï

Waterzooï

4.5(32)

1ч. 15 мин.

Blisotto aux moules et poivrons grillés

Blisotto aux moules et poivrons grillés

4.6(37)

25 мин.

Cabillaud en croûte d'herbes sur lit d'épinards, crème citron

Cabillaud en croûte d'herbes sur lit d'épinards, crème citron

4.3(4)

45 мин.

Choucroute de la mer au beurre blanc

Choucroute de la mer au beurre blanc

4.8(82)

55 мин.

Brandade de haddock

Brandade de haddock

4.5(54)

50 мин.

Huîtres gratinées au pineau des Charentes

Huîtres gratinées au pineau des Charentes

4.9(65)

45 мин.

Burger scandinave

Burger scandinave

3.7(24)

4ч. 10 мин.

Saumon au fenouil

Saumon au fenouil

4.6(168)

40 мин.

 Покажи всичко