Tajine de lieu et de courgettes aux épices

Tajine de lieu et de courgettes aux épices

4.6 181 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

4 portions

Съставки

130 g d'oignon pelé et coupé en morceaux
3 gousses d'ail pelées et dégermées
350 g de tomates épépinées et coupées en morceaux
20 g d'huile d'olive et 2 c. à soupe pour le poisson
400 g de courgettes jaunes coupées en dés de 1,5 cm de côté
1 c. à café bombée de piment en poudre
1 c. à café bombée de cumin en poudre
1 c. à café bombée de coriandre en poudre
1 c. à soupe de graines de carvi
2 branches de thym frais effeuillées
du sel
du poivre moulu
750 g de filets de lieu jaune coupés en morceaux de 5 cm
28 olives noires

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 36 g

Калории 1516 kJ / 363 kcal

Мазнини 18 g

Въглехидрати 10 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Saveurs Thermomix n°6 - Goûts 10 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Papillotes de saumon et tomates

35 Min

Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette

45 Min

Le cabillaud à la crème d'érable

30 Min

Choucroute de la mer

40 Min

Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon

Keine Bewertungen

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55 Min

Langoustines vapeur, mayonnaise au safran

50 Min

Truite vapeur à la chinoise

55 Min

Curry de crevettes coco-tomates-carottes

45 Min

Curry de cabillaud aux fruits de la Passion

1 Std. 10 Min

Blanquette de saumon aux fèves

1 Std.

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50 Min

Покажи всичко