Paupiettes de saumon vapeur et carottes

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

3.7 23 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

55 g d'oignon (1/2), en moceaux
100 g de courgette (1), en morceaux
125 g de carottes (2), en morceaux
2 cm gingembres frais en morceaux
50 g de fromage blanc, 0% m.g.
500 g de saumon frais (4 filets très fins)
400 g de carottes multicolores en spaghetti
500 g d'eau
du sel
du poivre moulu

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 33 g

Калории 1190 kJ / 285 kcal

Мазнини 13 g

Въглехидрати 6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Rougail de poisson

40 Min

Moules marinières

30 Min

Feuilleté de poisson aux vapeurs d'agrumes

1 Std.

Terrine aux deux poissons

1 Std.

Acras de morue

24 Std.

Gratin de poireau, panais et saumon

1 Std. 15 Min

Moules à la crème et au vin blanc

45 Min

Tartare de daurade à la vanille

1 Std. 10 Min

Moules au curry

40 Min

Tajine de lotte au citron confit

1 Std. 35 Min

Calamars farcis au chorizo

1 Std. 10 Min

Tacos sushi

1 Std.

Покажи всичко