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Papillote d'églefin au citron et petits légumes
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч.
6 portions
Съставки
-
6 filets d'églefin, avec ou sans peau (150 g env.)
-
2 c. à soupe de gros sel
-
15 g d'huile d'olive
-
50 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 branche d'aneth frais équeutée
-
600 g de blancs de poireau coupés en tronçons
-
30 g de beurre
-
8 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
150 g de crème liquide, 30% m.g. min.
-
6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1200 g d'eau
-
250 g de riz
-
200 g de petits pois surgelés
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
29.8 g
Калории
1486 kJ /
355.2 kcal
Мазнини
16 g
Фибри
5.3 g
Въглехидрати
19 g
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Thermomix® et moi - n°17
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