Преминете към основното съдържание Търсене
Steamed fish with green mash

Steamed fish with green mash
4.5 65 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 50 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • fresh parsley leaves only
    5 - 7 sprigs
  • sweet potato (white or purple), peeled and cut into pieces
    500 g
  • leek trimmed and cut into pieces
    100 g
  • water
    500 g
  • firm white fish fillets (pin-boned - see Tips)
    720 g
  • broccoli cut into florets
    300 g
  • butter
    40 g
  • sea salt to taste (optional - see Tips)
  • ground black pepper to taste (optional)
  • extra virgin olive oil to serve
  • micro herbs to serve
  • lemon cut into cheeks, to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 41.6 g
Калории 1673 kJ / 398.3 kcal
Мазнини 13 g
Фибри 6.8 g
Въглехидрати 25.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wholefood child 88 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

4.7(508)

30 мин.

Creamy "Cambodian" style fish curry

4.7(94)

40 мин.

Balti coconut fish curry

4.4(103)

50 мин.

Prawn noodle curry

4.3(134)

10 мин.

Simple steamed salmon

4.8(111)

30 мин.

Coconut fish curry

4.7(419)

1ч. 10 мин.

Chilli garlic prawns

4.6(162)

10 мин.

Steamed salmon with broccoli pesto

4.3(101)

25 мин.

Risoni with salmon and spinach

4.2(211)

25 мин.

Salmon kabsa

4.6(153)

40 мин.

Pasta alla puttanesca

4.2(122)

35 мин.

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

4.8(16)

1ч. 30 мин.

 Покажи всичко