Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 5 - 7 sprigs fresh parsley, leaves only
- 500 g water
- 500 g sweet potato (white or purple), peeled and cut into pieces
- 100 g leek, trimmed and cut into pieces
- 300 g broccoli, cut into florets
- 720 g firm white fish fillets (pin-boned - see Tips)
- 40 g butter
- sea salt, to taste (optional - see Tips)
- ground black pepper, to taste (optional)
- extra virgin olive oil, to serve
- micro herbs, to serve
- lemon, cut into cheeks, to serve
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1673 kJ / 398.3 kcal
- Белтъци
- 41.6 g
- Въглехидрати
- 25.4 g
- Мазнини
- 13 g
- Фибри
- 6.8 g
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Goan prawn curry
25 min
Salmon and fennel risotto
30 min
Thai-style fish cakes
30 min
Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad
1 Std. 10 Min
Fish pie with mashed potato topping
2h
Prawn and saffron risotto
30 min
Seafood bisque
1 Std. 10 Min
Sambal udang
50 min
Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)
45min
Not quite nasi goreng
45min
Fish pie
1 Std. 15 Min
Scallops and prawns with XO butter
50 min