![Overnight oats de abacaxi e maracujá Overnight oats de abacaxi e maracujá](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E4277D0B-631B-42AE-AA66-46EF280A7A58/Derivates/DCD86970-12C7-40C0-BC1C-C777AA0864CD.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 30 g sementes de linhaça
- 100 g flocos de aveia finos
- 100 g polpa de abacaxi descongelada
- 100 g polpa de maracujá descongelada
- 250 g bebida de amêndoa
- 120 g iogurte grego
- 20 g amêndoa laminada torrada
- 10 g pistácio torrado
- Хранене
- за 1 dose
- Калории
- 2104 kJ / 504 kcal
- Белтъци
- 22 g
- Въглехидрати
- 57 g
- Мазнини
- 22 g
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоBatido de abacate e espinafres
5 Min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10min
Papas de aveia de verão com pêssego
40 Min
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10min
Iogurte líquido de aveia, mel e canela
12 Std. 10 Min
Pão alentejano
3h 20min
Panquecas de frutos do bosque
45min
Croissants
2 Std.
Papas de aveia com tomate e manjericão
20min
Papas de trigo sarraceno e caju
8 godz.
Batido energético
10min
Batido de ananás e hortelã
5 Min